" 健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式；精神建康的核心是精神文明；物质健康是根据时代发展、社会需求与疾病食谱的改变，提出的一种全局的理念。"6 月 20 日，首届 " 生命科学——和谐社会 · 健康生活 · 体验交流 " 大会，在位于贵阳市龙洞堡白腊山的九黎十八寨黄帝、炎帝、蚩尤帝人文三祖东方道场举行，来自国内的数十位生命科学研究专家、健康生活专家、文化专家等齐聚这里，畅谈健康生活与生命科学。
这次盛会由北京民族医药文化研究促进会、九黎十八寨黄帝炎帝蚩尤帝人文三祖后裔联合会、九黎国际主办，北京民族医药文化研究促进会、九黎十八寨中医康养研究院、中国东方文化研究会国学专委会研究基地、贵阳市民间文化交流促进会承办。有来自主办、承办单位以及九黎十八寨中医康养研究院、中国东方文化研究会国学专委会研究基地等单位的数十位专家学者参加。
本次活动聚焦 " 生命科学 · 健康生活 · 体验交流 " 主题，旨在贯彻落实《" 健康中国 2030" 规划纲要》、《健康中国行动（2019-2030）》和《中医药发展战略规划纲要（2016-2030 年）》，推进中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展，使之更好地服务于人民健康。
在交流大会上，有专家指出，科学技术在高速发展，只有正确认识生命的重要性，从心理调节到物质的健康生活，是时候进行一个全面的科学的重新认识了。根据时代的向前推进和社会的需求，希望大家更加注重生命，回归健康生活，让人类彻底觉醒！
研究人体生命科学的专家贵州省太极拳学会副会长、遵义市太极拳协会会长肖志认为，人生命随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是人们可以让衰老来得晚一些。决定人一生寿命的长短有六个 " 疾病关卡 "，跨过这些 " 寿命坎 "，便可获得高寿之乐！即肠胃疾病关、骨骼关、肿瘤关、心脑血管病关、痴呆关、意外死亡。
九黎十八寨中医康养研究院专家龙集元认为，制出促进生命多方功能新陈代谢的香茶、美酒、佳肴，可以通过食疗延缓人类的五个 " 疾病关卡 "。健康的香茶、美酒、佳肴，可以全方位地改善人们身体本质，用科学的美食稳固人体的新陈代谢功能，逐步为人类心脑血管清洗浊物，强精健体延年益寿！
" 修身养性，追求长寿健康，这是人类自古以来一直的美好愿望。生命自求颐养，颐养于正，饮食自然，健康长寿。养生的首要问题，是先自己吃东西，自求营养。会吃是养生的第一要领。会吃的标准表现在吃东西必须要 " 正 "，合乎正道才会吉祥健康。生命颐养，静动结合。颐养的道理很多，其核心在于养正。养正的关键归宿到一个 " 健 " 字上，有健康就有生活质量，没有健康活着就痛苦，健康是自己创造的。" 龙集元说。
生命科学与康养专家云南民族大学杨国才教授指出，健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等，它分为精神健康和物质健康。
" 精神健康的核心是精神文明，其主要表现为两个方面 : 一是社科文化方面，包括社会的文化、智慧的状况，教育、科学、文化、艺术、卫生、体育等各项事业的发展水平。二是思想道德方面，包括社会的政治思想、道德面貌、社会风尚和人们的世界观、理想、情操、觉悟、信念以及组织性、纪律性的状况。"
物质健康是根据时代发展、社会需求与疾病食谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，通过人类生命周期按照 " 生、老、病、死 " 四个阶段进行相关区分，适时调养。
食养食疗专家贵州财经大学张绪元教授认为，生命需要食物，食疗养生法简称 " 食养 "。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是 " 有病治病，无病强身 "，对人体基本无毒副作用。因此，食物疗法适应范围较广，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段。
" 食物疗法寓治于食，不仅能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉地达到防病治病之目的，可长期运用，对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。"
北京民族医药文化研究促进会会长黄忠彩说，食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品，这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。
当天，主承办方还开展了人文三组文史讲坛、回忆上古、咏《三祖颂》《九黎时代》《九黎十八寨》、茶道体验、美酒体验、美食体验等系列活动。
相关链接：九黎十八寨
九黎十八寨是指约五千年前、远古时代的东方部落集群 ( 九黎十八部落 ) 。传说上古起于盘古开天辟地，把世界分为东、西两个概念。文明源于炎、黄、蚩。地理合于九洲。
黎，即古人，后指黎民百姓。居住并发展于黄河、长江一带，为东方最早进入农耕时代的人群，是传说中的氏族部落群体。部落在生存与自然的融合中形成 " 九黎时代 "。其中炎、黄、蚩三大部落最为强大，是人类社会初期文明的代表。
黄帝、炎帝与蚩尤帝经涿鹿之战，炎、黄部落联盟打败蚩尤部落，蚩尤部落一部融入炎黄部落联盟形成今天的主体汉民族；部落其他部分，开始向四面八方迁徙，融合，分化，演变成了现在的多民族史。
贵阳晚报 +/ZAKER 贵阳
