秦始皇年轻时曾说，天下只有养心之道，没有长生之药。
可惜看秦始皇的一生，灭六国，驱匈奴，筑长城，征百越，焚书坑儒等等。欲极则满，最后还是没能逃脱“长生”之梦。
体弱病欺人，体强人欺病。
养生亦如此，做人也亦如此，得道多助，失道寡助，古代开国帝王，多数文武双全，总是英明如斯，在上了年纪后，被疾病缠身时，也就开始各种迷信。
人生最大的财富是健康，人生最大的身体健康是身体结实。
身体结实是一个比喻，而这个比喻是形象的，遵从生活法则的人，往往是身体结实的。
一位养生大师曾说，人无泰然之习性，必无健康之身体。保健养生也好，还是医学良方，都不如特别简单的两条为人处世的方法：
守则一，.善养性者，先饥而食，食勿令饱；守则二，治身不静则身危，养生之道在于动。
总结来就是，欲不可纵，志不可满，乐不可极。
汉朝著名大将军霍去病，年少气盛，三国演义中的吴国大都督周瑜，无一不说明，做人，“养生”远远不如“养心”。
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于自己的生病朋友说；其实没有感到意外，人的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里，只不过会在某一天爆发而已。
痛苦的时候哭出来，男人哭吧哭吧不罪。愉快的时候笑出来，你会发现当你快乐，你就拍拍手。
