30岁之前，都应该是一头乌发。虽然知道当代压力大，少白头，真的很影响个人形象，今天就带各位，了解，并治愈少白头。
遗传因素，贫血，睡眠不足，也会引起少白头的发生。那肯定要有所改变，不能任由其发生。营养是很重要的，当然也要少一些烦恼与惆怅。
黑芝麻，入肾，对头发好，会让头发变黑。黑芝麻+黑豆，首先是对肾好，其次乌发润发，好过何首乌。防脱发，无头屑产生。
缺乏维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
哦，对，吃黑芝麻+黑豆，俩个月，每天吃，效果奇佳，而且美白牙齿，保护牙龈不出血。
避免长时间熬夜，要多锻炼身体。站桩也是个很不错的养生方式！
何首乌
何首乌，补益精血、乌须发、强筋骨等，反正效果很多很多！很多人，治少白头，就用何首乌。那要是嫌麻烦，就到药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。不过时间比较漫长~需要等待。
emmm，站桩一个月，可以让白发变黑发，每天15分钟。这个本人亲测了，每天坚持，确实是白头发的根，慢慢变黑。不过这个要完全变黑得3个月，因为我确实是坚持不下去了！站高桩，对全身都好，因为我们现在，都是头重脚轻，站桩可以锻炼下盘，让清气上来，浊气下去，整个人精神焕发。全身会冒汗，排湿气
