随着社会的发展，大家现在也越来越关注健康问题。不再是以前的温饱，而是在乎养生。
一说起养生大家就随之而来想到中医，谈到中医大家的发生就更不一样了，有两种声音一种是包治百病，药到病除，一种是纯属江湖骗子。很显然然两种态度都是不对的！
中医整体讲究天人合一，人的整体病理是和自然息息相关的，包含人与自然的关系和人与整体的关系。因此中医讲究治未病，也就是大家所说的养生。
在之前知乎上面有一个问题：养生的最高境界是什么？
有个点赞最高的回答是：养心。
诚然如此。
“物随心转，境由心造，忧皆心生”，养好你的心态，比任何养生都有用。
“你若泰然自若，纵使脚下荆棘满布，眼前皆是疮痍，照样也能从荒芜中走出繁华与风景。
你若妄自菲薄，每天紧盯着眼前的痛苦，任由挫败感吞噬自己的人生，最终只能满盘皆输。”
要知道：
好的心态，是治愈一切的良药。而心态不好，所有的养生都是徒劳的。
心态好气则顺，气促进精、血、津液之间的相互转化，水谷之精气分布于周身，为各脏腑组织器官提供营养。
