刘湘，女子50米仰泳世界纪录保持者（26.98S），女子50米自由泳亚洲纪录保持者（24.04S）。
笑着笑着就哭了，是心里藏着许多辛苦，只有自己知道吧。许多时候，花几分钟安慰一下自己都是奢侈。必须瞬间整理好心情，积极面对。这些对于一个20岁出头的女生，或许会更难接受。
辛苦还要继续，因为什么？
在湖南卫视《新闻当事人》节目中，她袒露心声，说出了自己在追逐梦想的路上关于坚持，低谷，蜕变的故事。
一直以来，刘湘对自己的要求是用成绩证明自己，她的梦想也是站在最高领奖台上。在采访中，大家一起愉快的聊天，在被问到训练辛不辛苦时，她嘴上还带着微笑，却不能自已地留下几滴眼泪，还一边尽力克制，怕使影响大家的气氛。
2015年，全国游泳冠军赛上的一举夺冠，让身材高挑、笑容灿烂的刘湘进入大众视野。因为高颜值和健康、阳光的笑容，她也被称为“中国泳坛女神”。跟所有同龄女孩一样，喜欢在社交平台上晒自己的各种自拍，也让她在社交平台上圈粉无数。并且刘湘在各种榜单的体育美女里面，都是名列其中。
在别人羡慕还来不及的时候，出色的外形却给刘湘带来很大的烦恼。对于外界给她冠上的“泳坛女神”这个封号，刘湘一直是拒绝的。当时因为没有在世界大赛上夺得过分量极重的奖牌，有一段时间，刘湘一度被称为“花瓶”。以至于2017年，她在微博上表示：“发个照片就是网红？运动员就不能有自己的生活吗？如果是的话那就微博再见吧！”一度不惜以退出社交圈来表达自己的愤怒。
其实面对网络上的负面评论，刘湘的愤怒是完全可以理解的。她是运动员，但她也是20多岁的女孩子，晒晒自己生活中的照片凭什么就要被攻击。更冤枉的是，那些质疑刘湘的人，根本不知道刘湘对游泳运动付出了多少，有多么执着的坚持。她比所有人都在意自己的成绩。为了撕去身上“花瓶”的标签，刘湘是拼了命了，一定要用成绩证明自己。2018年亚运会之前，刘湘在美国训练，被晒得皮肤黝黑，在微博上她自嘲自己为“黑人湘”，到雅加达的时候，网友甚至看着有点心疼。或许那个时候人们才意识到，运动员的付出真的是超乎想象的。
有许多东西是旁人感受不到的。
相对于团体项目，游泳运动员在赛场上还会多一分孤独。周围的人全是自己的对手，屏住呼吸，做好每一个技术动作，所有的付出，一直坚持的梦想，都在那几十秒中产生结果。
刘湘在采访中曾经聊到日常的训练。她说，在加训的时候，有时都会睡不好，运动生涯这么多年还是会有点紧张。高强度的训练对身体和精神上的压力都是不断的挑战。坐在椅子上她总是坐的很靠后，把整个背都靠在椅背上，因为她的腰不是很好，在一次力量训练中曾经受过伤。无论是比赛还是训练中，都必须是完全专注，因为伤病对运动员来说很多时候会产生非常严重的后果。在训练的过程中，刘湘在教练的指导下，不断磨练技术要领，呼吸，划水动作，成绩就是在这样的细节和不断专注的训练中磨砺出来的，没有任何捷径。
刘湘是个乐观的女孩。用纸巾擦掉眼泪后，喝了几口甜甜的饮料又露出阳光自信的笑容，使整个气氛又变得轻松起来。或许，她是用自己早已磨练强大的内心，把辛苦和委屈都自己消化掉了，把最灿烂的笑容留给别人。
