原标题：身不由己朋友圈：生活被社交绑架？
编者按：
这里的文字没有浮华，没有空谈，没有“标题党”。信息轰炸的网络时代，我们只希望安静记录身边的故事，关注冷暖人生，带你触摸社会的体温。
2011年，微信出现，2012年，微信有了朋友圈。如今，朋友圈已是中国网民使用率最高的社交应用。
手机在手，中国人的社交方式悄然变化。点赞或转发，群聊或分组，屏蔽或拉黑……朋友圈重构着人们的处世哲学。
有人说生活被社交绑架，有人说私域和公域难分，还有人干脆说朋友圈里没朋友。
演
11月13日凌晨3点，夜深霾重，周小楠在北京的出租屋里，把一首90年代的老歌《笨小孩》发上朋友圈，这一天，她过得很累。
从事媒体工作的她，生活常陷落在出差的路上和写稿的电脑前。13日夜里，刚从湖南飞抵北京的她，到家已是凌晨2点。
躺在床上，周小楠拿起手机，想在朋友圈吐槽工作的压力。但没等朋友圈刷完，这个念头就打消了。
从点着灯的写字楼，到发着光的显示器、甚至夜幕下的路灯，办公桌上的咖啡，深夜的朋友圈里，周小楠发现至少有3个微信好友在发图证明自己工作到很晚。
周小楠的朋友圈里好友吐槽工作辛苦
“晒加班会不会让领导觉得矫情，会不会被同事说是戏精，会不会让老家的父母担心？”周小楠说，若是倒回去几年，自己不会为发一条朋友圈思前想后，但是不知从什么时候开始，她开始觉得朋友圈更像一个秀场，出来“走两步”的时候要顾忌方方面面。
“人生如戏，全靠演技，有时候朋友圈也是。”凌晨的周小楠选择寄情于歌。
她只顺手把耳机里那首《笨小孩》发上了朋友圈，再写上那句她欣赏的歌词：“往着胸口拍一拍，勇敢站起来，不用心情太坏。”
陈青生活照 受访者供图
赞
很多人把朋友圈里的一类友谊归为“点赞之交”。
用周小楠的话说，“你发一条朋友圈，他们就能给个秒赞，但关上手机，你却连对方是谁都想不起来。”
这种不真实感的友谊让周小楠觉得朋友圈里的自己很孤独：即便在微信列表里躺着924位好友，一条朋友圈能收到的评论和点赞也不计其数，但想要找人促膝长谈时，才发现真朋友不过二三。
当然，点赞也是一种社交。
陈青是深圳一家地产公司的职员，初入职场的时候，为了能尽快和同事打成一片，她总是会有意识地为他们的朋友圈点赞。
“哪怕对方转发的文章我都没点开看，刷一遍朋友圈，差不多要送出去十来个赞。”
为人情点赞，在陈青眼中已是朋友圈的既定法则。只要混迹于斯，就无一例外：赞领导转发的深度美文、赞同事晒出的精修自拍、赞客户挂出的行业资讯……哪里有人情，就去哪里点。
如今，陈青已经离开了那家地产公司。社交圈子换了，过去那些必须要点的赞，如今也终于不必了。
安欣在仔细看着手机 受访者供图
晒
有人说，刷一遍朋友圈，比看一部连续剧更为精彩，晒脸、晒娃、晒美食、晒风景、晒方向盘……指尖上的朋友圈，变成了包装自己人设与标签的舞台。
关于朋友圈，网络上流传着一个数字：每个人平均每天打开朋友圈的频率在15次以上。而这个频次，与安欣刷朋友圈的频率相比，还相差甚远。
今年19岁的安欣是北京一所名校的大学生，常说自己是朋友圈重度依赖者。打开安欣的朋友圈，能看到她与闺蜜逛街、与男友约会、去旅游的风景、吃大餐的菜谱……
而发图并不是一件容易的事情：挑选照片，裁剪、调色、修容……处理完9张照片，耗时40分钟有余。
有时候一天之内，这样的9宫格晒图模式，安欣能发好几拨。但安欣乐此不疲，因为有满屏的点赞和留言。“被关注，能让我愉悦。”安欣说。
安欣在朋友圈晒出食物和自拍后收获很多点赞 受访者供图
晒得太多，安欣的刷屏也会让微信好友难以接受。生活中，同学秦桦是安欣非常好的朋友，但是秦桦的朋友圈已经屏蔽了安欣。
“我不明白把自己的生活剪辑在照片里，再晒出来给过客评头论足的意义何在。”秦桦说，他们的生活真像照片里一样吗？
朋友圈里，转发是一种态度，但是有些转与不转，有人在纠结。
李浩是北京一家公司的中层，也是一个4岁孩子的爸爸。
儿子班主任发在家长群的育儿心得、领导扔在工作群里的鸡汤文章，亲戚放到家族群里微商广告……转还是不转，成了李浩的难题。
“同事们都在转，你说你转不转？家长们都在转，你说你转不转？三姑二姨都在转，你说你转不转？”李浩说，转发也要被人际关系绑架。
如今，李浩的朋友圈被他设置得“四分五裂”。在每一次不得已的转发前，他都要在标签分组里挑挑拣拣，斟酌对谁可见，对谁不可见。
发布朋友圈前能选择可见人群
“既然叫‘朋友圈’，为什么还得让朋友不可见？到底是朋友出了问题，还是朋友圈出了问题？”李浩不明白。
最近，李浩已将朋友圈设置为“仅三天可见”。除了那些不得不发的东西，他已不再花精力去刷朋友圈。
